z czego sa

[...] sie (oczywiscie dotyczy to tez bialek i carbo, tak samo zastepujesz czesc zarcia a oszczedzasz czas) Kreatyna - tak bo efekty/cena wychodzi pozytywnie dostarczasz, cos czego normalnym jedzeniem nie dalbys rady dostarczyc w takich ilosciach w jakich tu, czego widac efekty, ponadto ma pewne dzialania prozdrowotne Witaminki, omega 3, apteczne [...]

[...] z pazurą, nie ze stalone ); co do km to fakt, jest niezła, ale trochę w tym podpuchy, wszyscy są twardzi, są niepokonani, znają zabójcze techniki i co?; jak przychodzi co do czego to nie każdy włoi facetowi palce w oczy, albo zmiażdży mu krtań; oczywiście zaraz się rozpęta, że spoko każdy by mgł, bo on wie; w rzeczywistości nie każdy; a co do [...]

[...] treningu, tylko co z tego, jak po chwili znowu robia sie z nich miekkie placki. Najchetniej bym je katowala dzien w dzien }:-( Czego szczerze nienawidze to tempo3030 %-) szczegolnie, ze nie widze zbytnio progresu w tych cwiczeniach, jest mi wystarczajaco ciezko utrzymac tempo przy obecnych ciezarach. Aero odrobione :-)) generalnie czuje sie [...]

[...] je 3x dziennie(rano,popoludnie,wieczor)... Jednak od kolegi dowiedzialem sie(a ten kiedys od lekarza) ze pompki mocno obciazaja kregoslup(krzyz) Ile jest w tym prawdy? I od czego to zalezy?Bo na dobra sprawe czuje ze z kazdym dniem idzie to coraz lepiej i moglbym robic jeszcze wiecej,ale jesli to uratuje mnie przed jakimis bolami plecow bylbym [...]

Na dole tej rozpiski wyraznie dopisałem. Ale ok moj bład rzeczywiscie powinienem przerobic cała rozpiske i dopiero wkleić,myślałem ze jak na dole dopisze czego było więcej i o ile to się pokapujecie. Skończmy temat o obróbce bo i tak nic z tego nie wyjdzie oprocz kłótni. Specjalnie dla Ciebie Precedens poprawiłem cała rozpiske :) Dzień treningowy [...]

[...] się dostępne i jest aktywnie spalane w tkankach nie na mowy o sygnale do rozpadu mięśni by dostarczyć aminokwasy, które miałyby następnie zostać przerobione na glukozę - czego organizm nie chce, bo ma już swoje pierwotne paliwo, Również hormonalny profil - nisko poziomktóre czyni go szczęśliwym insuliny, wysoki glukagonu, podwyższony [...]

[...] aż ciężko uwierzyć w to co piszesz o nabiale. Zawsze myślałam że nabiał to jakby przyjaciel człowieka w czasie odchudzania, a tu taka zdrada i rozczarowanie.. Co do tego czego najbardziej mi brakuje, to mleka.. Potrafiłam wypić 2l karton w 1-2 dni. Tak po prostu jak czułam pragnienie, to szłam do lodówki i piłam zimne mleko. Brakuje mi [...]

[...] i wiem co pisze , wazny jest umiar i zdrowa linia , kto przekroczyl to i poczul ten wie o co chodzi a ty przekroczyles ten umiar, jezeli nie to zawsze t okwestia czasu czego nikomu nei zycze naprawde. jezeli nie to po co dyskutowac. Z abonamentem jest jak z tv abonem nie place bo mnie to pyka a ty placisz?? i to moja sprawa Popatrz sie [...]

Dzisiaj jestem lekko obolały po wczorajszym wyciskaniu siedząc kiedy to przy 115kg lekko mnąrzuciło w 8 powtrz w wyniku czego dolny odcinek kręgosłupa na wysokości kręgów lędźwiowych i krzyżowych i mięśnie oplatające są "wyeksploatowane". W nocy wstawałem z łóżka 10minut ból jak cholera. Prawie nie spałem w nocy przez ból Teraz już [...]

[...] kurczaka bez skóry 100 RAZEM: B165 T87 W73 1705 +34 KCAL Z GUM DO ZUCIA pojde szybko spac zeby nie patrzec na nic slodkiego DLACZEGO TO WSZYSTKO JEST TAKIE TRUDNE? ciagle wyrzekanie się tego czego lubimy... powtarzam się jak zepsute radio dziś...ale srednio na diecie co jakis czas tak mam Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-03-03 19:30:26

chłopie nie wkładaj mi w ust czegoś czego nie powiedziałem bo przeinaczasz pisze to po raz któryś z kolei o bzdurach typu jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz to w ogóle wspominać popuri pełna zgoda ale nie sądzę, że taka ilość w czymś pomoże szczególnie abstrah**ąc od tego że są różni ludzie różne metody na nich działają etc nie jeden interwał [...]

[...] że ciągle stoimy w tym samym miejscu przez 22strony, jeśli nie to powiedzcie mi co się zmieniło od założenia tego tematu? i nie odpowiedziałeś na jeszcze jedno pytanie, czego się bardziej boisz? stopniowego zalania (no przecież nie obudzisz się raz i nagle ze szkieletu zrobisz się piłka) czy stopniowego niszczenia organizmu jak już ktoś [...]

[...] to się okazało, że odżywianie nie jest mocną stroną pani psycholog, więc ****a szukam dalej ! A Gliwice są jednak trochę daleko ode mnie. Więc ciągle szukam w moim mieście czegoś ! Nie widzisz, że wprowadzam zmiany? Dodaje oliwy, której się tak bałem. Wcinam między posiłkami orzechy, czego nie robiłem. Dodaje twaróg/sernik przed snem, gdzie [...]

Wypisuje co zjadłem, żeby jednak pokazać, że wprowadzam Wasze rady w życie ! Powiedz mi czego nie wprowadziłem co mi radziliście? Tylko specjalisty ciągle szukam, i uwierz mi na słowo, chcę go znaleźć i zaczerpnąć porady ! Temat nie jest po to, tak jak to ująłeś, żeby napisać co zjadłem, usłyszeć, że jest źle, że ciągle to samo, czy jest ok. I [...]

[...] piszczele(teoretycznie powinien byc suspensor ale nikt tego nie sprawdza i mozna ryzykowac ) ,kaskow i rekawic, techniki wykonuje sie z pelna sila i pelna szybkoscia to do czego to zaliczysz pozatym sa sprzecznosci "NO CONTACT ! kazdy kontact jest ryzykim " i "techniki sie wykonuje z FULL SPEED, FULL POWER" skoro nie ma [...]

[...] tłuszczy nasyconych. Na nieszczęście wielu dietetyków i specjalistów od żywienia praktykujących oficjalnie uznaną linię nie zauważa tej kluczowej różnicy. W rezultacie, czego wszystkie naturalnie nasycone tłuszcze otrzymały etykietkę TRANS, czyli szkodliwych kwasów tłuszczowych. Rodzi się pytanie jak szkodliwe są częściowo hydrogenizowane [...]

[...] :-) MISKA + woda, zielona herbata, mniszekx2, pokrzywax2 + enzymy, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3df1bb364c44808ba5425662d26846f.png POMIARY waga na minus, cyc na plus, czego chcieć więcej %-)%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f4de8903c884c4e9d09efe9ea774919.png PODSUMOWANIE I TYGODNIA DIETY ELIMINACYJNEJ: szkodzą mi: - cebula - por - rzodkiew - [...]

Mis, %-) dzisiaj skupiłam się na: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aee74b835cf04d8bb3a6f61f58d55d55.jpg \-) 23.12 DNT * nogi aerobowo * obwodowo 3x20 zdecydowanie było się czego obawiać %-) bolało @-| bardzo %-) miska czysta, liczona BWT 100/150/50 dostarczono 1450 kcal b: 103 g (28%) ww: 150 g (41%) tł: 49 g (30%) [...]

[...] psa (zwlaszcza z dluzszymi nogami) to radzilbym kopa w lape, ale nie jak juz pies sie zjezy i jest gotow do walki tylko w momencie gdy dobiega. I wlasnie, zalezy do czego dobiega. Pies 'dziala' na zasadzie skojarzen, nie mysli jak czlowiek, wiec jezeli widzi, ze ktos przed nim ucieka to od poczatku wie, ze klient sie go boi i w tym [...]

Wstęp Długi rejs masowym statkiem dobiega końca. Za mną ponad pół roku masowania – okresu, którego lwią część spędziłem na współpracy z Antos’em w ramach obu edycji Projektu. Dzisiaj zajmę się oczywiście… tak, zgadliście – podsumowaniem tej drugiej. Jednak zanim do tego przystąpię, pozwolę sobie na chwilę nostalgii, na powrót do zamierzchłych [...]